Pesquisa relaciona hábitos de vida à saúde da pele da brasileira

Ter uma pele bonita e saudável pode depender mais da rotina do que muitos imaginam. Um estudo conduzido por cientistas da Natura e do Instituto do Coração (InCor), da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), mostrou que os hábitos de uma pessoa podem ser tão decisivos para definir a aparência e a saúde da pele do rosto quanto fatores genéticos. Ao longo de quatro anos, cerca de 2,5 mil voluntários participaram da pesquisa, a maior já realizada sobre a pele da população brasileira. O estudo apontou que as principais características que levam à percepção de envelhecimento da …

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Temperos naturais e os benefícios para a saúde

Sabe aqueles temperos básicos que não faltam na sua cozinha? O hábito de tê-los sempre à mão é tão grande, que provavelmente você só lembra deles pelo sabor que dão aos pratos, não é? Temperar os alimentos vai muito além do que apenas deixar a comida a gosto do paladar, os temperos dão perfume, deixam tudo mais saboroso, além de gerar cor, ser uma composição natural e ainda possuir diversos benefícios para a saúde. Uma das principais vantagens dos temperos naturais, dar-se ao fato de que muitos são ricos em substâncias antioxidantes, que previne contra o envelhecimento precoce, combatem os …

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A verdade científica sobre o óleo de coco

Você conhece o Óleo de Coco? Sabia que ele é um superalimento? Um dos melhores alimentos do mundo? Ele é muito útil na prevenção e tratamento de inúmeras doenças! Podendo ser usando no tratamento de Parkinson, Alzheimer entre outros. Confira no vídeo abaixo o que a ciência diz sobre o óleo de coco e os benefícios à saúde:

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Benefícios do Goji Berry para a sua saúde!

Uma fruta vermelha originária das montanhas do Tibete, também presente em países como a China e Mongólia, onde é conhecida por ser a fruta da longevidade, ganhou espaço entre os brasileiros. Usado na medicina tradicional chinesa como ingrediente energizante, que dinamiza e aumenta o bem-estar geral do corpo, o goji berry, tem uma lista extensa de benefícios à saúde, além de ser pouco calórico. Uma colher de sopa contém 50 calorias. Abundante em minerais, vitaminas¸ ácidos graxos (ômega 3 e 6) e polissacarídeos. Apresenta proteínas de alto valor biológico, com uma grande gama de aminoácidos, o que não é comum de …

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Semente de Chia: emagrece, rejuvenesce e previne doenças

Não seria interessante se um único alimento fosse capaz de emagrecer, acabar com o inchaço do corpo, combater o envelhecimento precoce, melhorar a imunidade do corpo e evitar a pressão alta? Pois este alimento existe e se chama chia, uma semente riquíssima em uma série de nutrientes, que se tornou uma novidade nas prateleiras brasileiras. A chia é o nome popular da Salvia Hispanica, uma planta herbácea da família das lamiáceas. Originária do México, suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A semente da chia é considerada um alimento funcional devido as …

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Aquarela no prato

Diz a sabedoria popular – e também os nutricionistas – que nosso prato deve estar sempre recheado de alimentos coloridos e, quanto mais cores, melhor.  As cores dos alimentos são essenciais para manter uma dieta equilibrada, de forma que satisfaça plenamente as necessidades do organismo. Nós temos uma variedade de frutas, legumes, verduras e cereais, e as substâncias responsáveis por dar cor a esses alimentos são dotadas de nutrientes importantíssimos para a nossa saúde. Quanto mais colorido for o prato que você ingerir, maior será os benefícios para o seu corpo, que além de encher os olhos, é a melhor …

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