![\"gojiberry1\"](\"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog_new\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gojiberry1.jpg\")
<\/a><\/p>\nConhe\u00e7a alguns benef\u00edcios desta frutinha asi\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n A\u00e7\u00e3o antioxidante:<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n O goji berry possui forte a\u00e7\u00e3o antioxidante, gra\u00e7as \u00e0 grande quantidade de polifen\u00f3is, como antocianina e resveratrol, protegendo o corpo do envelhecimento precoce. \u00c9 conhecida como a fruta da longevi\u00addade entre os tibetanos. A for\u00e7a de seus antioxidantes e mol\u00e9culas de polissacar\u00eddeos defendem contra o envelhecimento prematuro por neutralizar os efeitos danosos\u00a0que os radicais livres causam ao nosso corpo.\u00a0 Al\u00e9m do mais, a frutinha pode estimular a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nio do crescimento GH (horm\u00f4nio do crescimento humano), considerado o horm\u00f4nio da juventude, fazendo com que a pessoa se sinta e pare\u00e7a mais jovem.<\/p>\n \u00a0<\/strong>A\u00e7\u00e3o fotoprotetora:<\/strong><\/p>\n Os\u00a0<\/strong>carotenoides como o betacaroteno, presentes no goji berry tamb\u00e9m proporcionam\u00a0benef\u00edcios para a pele, tornando-a mais bonita e saud\u00e1vel. Sabemos que a pele est\u00e1 sujeita a muitas agress\u00f5es provocadas pela exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e gradativa ao\u00a0sol, e o consumo de alimentos ricos em betacaroteno reduzem os danos, j\u00e1 que protegem a pele.\u00a0Estudos revelaram que os polissacar\u00eddeos do goji berry possuem potencial efeito protetor da pele.<\/p>\n Previne doen\u00e7as cardiovasculares:<\/strong><\/p>\n Um dos nutrientes encontrados no goji berry \u00e9 o beta-sisterol, uma subst\u00e2ncia anti-inflamat\u00f3ria que pode reduzir os n\u00edveis de LDL (colesterol ruim) e impedir a forma\u00e7\u00e3o de placas de gordura no interior dos vasos sangu\u00edneos. Conta com cyperone, um fito-nutriente que proporciona benef\u00edcios ao cora\u00e7\u00e3o e press\u00e3o sangu\u00ednea. Rico em vitamina B6, auxilia na degrada\u00e7\u00e3o da homociste\u00edna, uma subst\u00e2ncia que est\u00e1 associada a um maior risco de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Aumenta a energia e for\u00e7a<\/strong>:<\/p>\n Considerada pelos asi\u00e1ticos como um excelente adaptog\u00eancio, o goji berry aumenta a toler\u00e2ncia a exerc\u00edcios, resist\u00eancia e for\u00e7a. Tamb\u00e9m reduz a fadiga e auxilia na recupera\u00e7\u00e3o do desgaste, revigorando, fortalecendo e ajudando o corpo a lidar mais facilmente com o estresse.<\/p>\n Proporciona bem estar:<\/strong><\/p>\n Os amino\u00e1cidos que a fruta contempla s\u00e3o respons\u00e1veis pela libera\u00e7\u00e3o de serotonina, um dos neurotransmissores associados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer, bem estar e bom humor, deixando o sono est\u00e1vel e tranquilo. A libera\u00e7\u00e3o constante desse horm\u00f4nio evita as possibilidades de depress\u00e3o.<\/p>\n \u00a0<\/strong>Melhora o sistema imunol\u00f3gico:<\/strong><\/p>\n O alto teor de vitamina C e a presen\u00e7a da glutamina tornam\u00a0o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico mais um dos benef\u00edcios do goji berry. A vitamina C aumenta o n\u00famero de anticorpos e estimula a produ\u00e7\u00e3o de leuc\u00f3citos, as c\u00e9lulas que fazem parte do sistema de defesa contra a invas\u00e3o de microrganismos e outros agentes estranhos ao organismo. J\u00e1 a glutamina garante o fornecimento de energia para que as c\u00e9lulas do sistema imune possam combater os agentes invasores.<\/p>\n Combate as celulites:<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n O goji berry \u00e9 rico em fibras, seu consumo pode facilitar a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas e diminuir os pequenos ac\u00famulos de gordura caracter\u00edsticos da celulite. O beta-sisterol tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, pode ser eficiente no combate a essas microinflama\u00e7\u00f5es, que tendem a aumentar com o excesso de peso e a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n Protege o c\u00e9rebro:<\/strong><\/p>\n O goji berry conta com \u00e1cidos graxos essenciais que s\u00e3o necess\u00e1rios para a s\u00edntese de horm\u00f4nios e regulam o funcionamento do c\u00e9rebro e sistema nervoso. Al\u00e9m disso, as vitaminas do complexo B e a forte a\u00e7\u00e3o antioxidante da fruta tamb\u00e9m contribuem para evitar problemas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n A\u00e7\u00e3o oftalmol\u00f3gica:<\/strong><\/p>\n Goji Berry\u00a0possui quantidades significativas de zeaxantinas,\u00a0carotenoides que ajudam a prevenir as doen\u00e7as da vis\u00e3o, como a degenera\u00e7\u00e3o macular e a catarata.<\/p>\n A\u00e7\u00e3o anticancer\u00edgena<\/strong>:<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n O Goji berry \u00e9 um dos poucos alimentos vegetais\u00a0que\u00a0possuem um mineral anticancer\u00edgeno, o<\/strong>\u00a0<\/strong>germ\u00e2nio,<\/strong>\u00a0<\/strong>subst\u00e2ncia com maiores poderes de cura do planeta e o marco de desenvolvimento no campo da medicina nutricional, na opini\u00e3o de alguns estudiosos.\u00a0<\/strong>Os polissacar\u00eddeos presentes no goji berry podem inibir a prolifera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas HeLa, tipo de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas, por indu\u00e7\u00e3o de morte celular. Os resultados evidenciaram que a fruta pode agir principalmente no c\u00e2ncer de c\u00f3lon e de colo\u00a0de \u00fatero.<\/p>\n Auxilia na perda de peso:<\/strong><\/p>\n Sua baixa quantidade de calorias \u00e9 ideal para dietas com redu\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica e recomenda-se o consumo da fruta antes da atividade f\u00edsica. O goji berry \u00e9 capaz de estimular o metabolismo, melhorando o rendimento durante os exerc\u00edcios<\/strong>,<\/strong> o que \u00e9 excelente para a perda de peso. Outro ativo interessante que a fruta cont\u00e9m \u00e9 o \u00e1cido linol\u00e9ico, que ajuda na queima de gordura corporal.<\/p>\n