![](\"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog_new\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/como-ter-uma-pele-mais-radiante-e-luminosa.jpg\")
<\/a><\/p>\nAlimentar de forma saud\u00e1vel \u00e9 o ponto de partida para ter uma pele maravilhosa e radiante. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em citrinos, fibras, vitaminas e sais minerais \u00e9 fundamental para a sa\u00fade das c\u00e9lulas e tecidos. Eles s\u00e3o os principais respons\u00e1veis pela maciez e o brilho natural da pele.<\/p>\n
Cada alimento tem a sua fun\u00e7\u00e3o no organismo e oferece algum tipo de benef\u00edcio. Confira a seguir, 15 alimentos que al\u00e9m de deliciosos possuem propriedades cosm\u00e9ticas fant\u00e1sticas para a pele:<\/p>\n
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- Abacate<\/li>\n<\/ul>\n
O abacate \u00e9 rico em \u00f3leos que restauram a hidrata\u00e7\u00e3o natural da pele, mas sem deix\u00e1-la oleosa. O efeito, conquistado gra\u00e7as tamb\u00e9m \u00e0s vitaminas A, D e E, \u00e9 de sa\u00fade.<\/p>\n
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- Am\u00eandoas<\/li>\n<\/ul>\n
A am\u00eandoa cont\u00e9m vitamina E, que ajuda a combater aquela pele de “ressaca” (com pouco brilho e sem gra\u00e7a), combatendo radicais livres. Al\u00e9m disso, as gorduras saud\u00e1veis presentes na am\u00eandoa fazem a sua pele ficar mais luminosa.<\/p>\n
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- Batata doce<\/li>\n<\/ul>\n
\u00c9 fonte das vitaminas C, E e compostos bioativos que previnem o envelhecimento precoce, al\u00e9m de ser rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, contribuindo diretamente na sa\u00fade cut\u00e2nea.<\/p>\n
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- Caranguejo<\/li>\n<\/ul>\n
O caranguejo ajuda a manter seu rosto livre de espinhas. Quando a oleosidade excessiva e bact\u00e9rias entopem os seus poros, isso leva \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o e acne. O zinco presente no caranguejo reduz essa inflama\u00e7\u00e3o e minimiza a apar\u00eancia da acne na pele.<\/p>\n
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- Castanha do Par\u00e1<\/li>\n<\/ul>\n
A castanha do Par\u00e1 \u00e9 um grande protetor solar natural. Ele cont\u00e9m sel\u00eanio, um mineral que torna as c\u00e9lulas da pele mais resistentes \u00e0 muta\u00e7\u00f5es causadas pelo sol, muta\u00e7\u00f5es essas que levam eventualmente ao c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n
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- Ch\u00e1 Verde<\/li>\n<\/ul>\n
Os antioxidantes presentes no ch\u00e1 verde ajudam a restaurar a elasticidade da pele. Em um estudo recente, mulheres idosas que tomavam um extrato de ch\u00e1 verde diariamente, recuperaram rapidamente 4% da elasticidade da pele. O ch\u00e1 verde (assim como o ch\u00e1 branco) tamb\u00e9m \u00e9 bastante conhecido por melhorar problemas com acne.<\/p>\n
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- Damasco<\/li>\n<\/ul>\n
Nosso organismo converte a vitamina A do damasco em retinol, um composto que ajuda a produzir novas c\u00e9lulas. O retinol \u00e9 a base de muitos cosm\u00e9ticos para a pele. Segundo alguns dermatologistas, essas c\u00e9lulas t\u00eam membranas mais suaves, como se fossem 20 anos mais jovens.<\/p>\n
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- Gr\u00e3o de bico<\/li>\n<\/ul>\n
Em geral, gr\u00e3os s\u00e3o \u00f3timos para a sa\u00fade. Quando o assunto \u00e9 pele, o gr\u00e3o de bico, em especial, \u00e9 conhecido por ajudar a diminuir linhas e marcas escuras. Isso acontece por que as prote\u00ednas presentes cont\u00eam os amino\u00e1cidos essenciais para o crescimento e repara\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n
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- Laranja<\/li>\n<\/ul>\n
Muita gente j\u00e1 sabe que a vitamina C \u00e9 excelente para a pele. A laranja oferece a vitamina C, e muito mais, sendo uma poderosa aliada contra olheiras e um agente refor\u00e7ador do col\u00e1geno na pele.<\/p>\n
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- Melancia<\/li>\n<\/ul>\n
Refrescante e deliciosa, a fruta cont\u00e9m 95% de \u00e1gua, sais minerais e vitaminas. \u00c9 diur\u00e9tica, por isso ajuda o corpo a eliminar toxinas. Al\u00e9m disso, \u00e9 um excelente hidratante, deixando a pele macia e sedosa.<\/p>\n
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- \u00d3leo de c\u00f4co<\/li>\n<\/ul>\n
Uma das fontes mais ricas em gordura saturada. Ele cont\u00e9m \u00e1cido l\u00e1urico, um poderoso agente antibacteriano e anti viral, que protege contra v\u00edrus, infec\u00e7\u00f5es, inflama\u00e7\u00e3o e acne. O \u00f3leo tamb\u00e9m \u00e9 rico em \u00e1cidos graxos essenciais e vitamina E, perfeitos para manter a pele hidratada, macia e sem rugas.<\/p>\n
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- \u00d3leo de Girassol<\/li>\n<\/ul>\n
O \u00f3leo de girassol cont\u00e9m \u00e1cido linol\u00e9ico. Sem ele, mesmo uma pele bem hidratada pode ter uma apar\u00eancia rachada. Ele ajuda a criar uma camada suave por fora das c\u00e9lulas da pele, o que reduz as rugas e linhas de express\u00e3o.<\/p>\n
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- P\u00e3o Integral<\/li>\n<\/ul>\n
A vitamina B3 (Niacina) presente no p\u00e3o integral (e gr\u00e3o integrais em geral) reduz a vermelhid\u00e3o causada pela acne, ros\u00e1cea e outras condi\u00e7\u00f5es semelhantes. Isso ocorre pois a vitamina B3 promove a inibi\u00e7\u00e3o de agentes inflamat\u00f3rios.<\/p>\n
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- Salm\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n
O salm\u00e3o \u00e9 repleto de \u00f4mega 3, uma gordura saud\u00e1vel que hidrata \u00e1reas secas da pele. O \u00f4mega 3 tamb\u00e9m ajuda na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina, dois elementos essenciais para uma pele suave e sedosa. O salm\u00e3o tamb\u00e9m possui doses pequenas de vitamina D (por\u00e9m dificilmente consegue-se a quantidade necess\u00e1ria de vitamina D pela alimenta\u00e7\u00e3o ou pelo sol, sendo necess\u00e1ria a suplementa\u00e7\u00e3o).<\/p>\n
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- Uva<\/li>\n<\/ul>\n
A fruta estimula fun\u00e7\u00f5es do f\u00edgado, deixando a pele mais bonita. Rica em resveratrol, um antibi\u00f3tico natural, ela combate os radicais livres, respons\u00e1veis por danificar c\u00e9lulas sadias do corpo, devolvendo o aspecto jovial e sadio \u00e0 pele.<\/p>\n
Para ajudar nos cuidados di\u00e1rios com sua pele, a linha Ad\u00e9lia Mendon\u00e7a Cosm\u00e9ticos possui dermocosm\u00e9ticos com percentuais elevados em concentra\u00e7\u00f5es de ativos, mat\u00e9rias-primas especializadas com tecnologia de ponta, que resultam em tratamentos faciais \u00fanicos, que deixam sua pele macia, radiante e com aspecto natural. Confira:<\/p>\n
Clean Up – \u00e9 uma espuma de col\u00e1geno para higieniza\u00e7\u00e3o facial especialmente formulada para a pele sens\u00edvel e delicada do rosto de homens e mulheres. Respeitando o manto hidrolip\u00eddico natural da pele, constitui o perfeito equil\u00edbrio entre a limpeza profunda e a suavidade, o toque aveludado e a completa remo\u00e7\u00e3o de materiais graxos.<\/p>\n
Revival Face – s\u00e9rum antiaging amplamente enriquecido com princ\u00edpios ativos rejuvenescedores, hidratantes, antioxidantes e emolientes. Ideal para o rosto e tamb\u00e9m para a preven\u00e7\u00e3o da flacidez no pesco\u00e7o e colo. Possui alto poder de hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o profunda de peles desvitalizadas e reconstru\u00e7\u00e3o do tecido.<\/p>\n
Provitality C – Ela \u00e9 a mais amada quando se fala em anti-idade. Gra\u00e7as a textura levinha, de f\u00e1cil absor\u00e7\u00e3o e alto poder antioxidante, ela se tornou o item mais desejado em qualquer n\u00e8cessaire. O Provitality C possui a mais alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C do mercado: 20%.<\/p>\n
Plenitude Matrigenic Laser S\u00e9rum \u2013 Atua no combate da invers\u00e3o geneticamente programada do tri\u00e2ngulo da beleza, com um concentrado das bases f\u00e9rteis da alga Undaria pinnatifida, reativa os genes cut\u00e2neos hibernados elevando a taxa de reestrutura\u00e7\u00e3o da matriz extracelular. Ainda, atenua as linhas de express\u00e3o, prevenindo e suavizando as rugas atrav\u00e9s do mecanismo de a\u00e7\u00e3o que condiciona a derme e melhora suas propriedades tensoras. Possui a\u00e7\u00e3o de laser t\u00f3pico (laser s\u00e9rum), convertendo o espectro luminoso solar em espectros derivados da luz vermelha vis\u00edvel na pele, de alto potencial colag\u00eanico.<\/p>\n
Regeneratrice \u2013 antiaging diferenciado com a\u00e7\u00e3o seborreguladoras, controladora da oleosidade, da pigmenta\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea e com efeito tensor imediato. Atua na regula\u00e7\u00e3o da oleosidade, redu\u00e7\u00e3o das linhas de express\u00e3o e auxilia na preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento precoce. Indicado para fumantes, peles com primeiros sinais de envelhecimento e sardas.<\/p>\n
Linha Daily Protection – constitui em um tratamento multifuncional aliando fotoprote\u00e7\u00e3o a um completo tratamento antiaging, antioxidante, regenerador celular e de alto grau de hidrata\u00e7\u00e3o. S\u00e3o formulados para dar ampla prote\u00e7\u00e3o contra as radia\u00e7\u00f5es solares e auxiliar na preven\u00e7\u00e3o do surgimento das rugas precoces causadas pela a\u00e7\u00e3o dos radicais livres, atrav\u00e9s da a\u00e7\u00e3o dos filtros solares UVA+++, UVB e da Vitamina E (acetato de tocoferol), ajudando na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pele. Os hidratantes presentes na linha Daily Protection Ad\u00e9lia Mendon\u00e7a aumentam a capacidade de reestrutura\u00e7\u00e3o celular e combatem o stress epid\u00e9rmico, repondo sua umidade natural e melhorando sua textura e revitaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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Muitos acreditam que somente os cuidados externos com a pele s\u00e3o suficientes para que ela esteja sempre bonita. Visitas ao dermatologista, esteticista, produtos de beleza … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-4934","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-promocoes","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4934\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- Am\u00eandoas<\/li>\n<\/ul>\n