![\"\"](\"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog_new\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ajuda-na-enxaqueca-melhora-sono-melhora-humor.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u201cGra\u00e7as aos seus poderosos antioxidantes \u2013 os polifenois \u2013 o ch\u00e1 traz in\u00fameras vantagens para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, como a melhora dos n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o, \u00e9 um estimulante do bem-estar geral, pode ser utilizado como preven\u00e7\u00e3o e tratamento de aterosclerose (forma\u00e7\u00e3o de placas nocivas nas paredes das art\u00e9rias) e \u00e9 \u00f3timo na preven\u00e7\u00e3o da diabetes\u201d, explica o m\u00e9dico Theo Webert, que atua em nutrologia e em qualidade de vida.<\/p>\n
Como forma de desintoxica\u00e7\u00e3o, o profissional elencou quatro ervas que, se consumidas ap\u00f3s a infus\u00e3o, podem ajudar na acelera\u00e7\u00e3o ou mesmo diretamente na limpeza do organismo, principalmente ap\u00f3s per\u00edodos de grandes descuidos. Para o especialista, quatro tipos de ch\u00e1s s\u00e3o fundamentais:<\/p>\n
Ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o<\/h3>\n
Benef\u00edcios: diur\u00e9tico, aliado da pele, antioxidante, bom para o f\u00edgado<\/p>\n
\u00c9 conhecido tamb\u00e9m como \u201ctaraxaco\u201d, \u201cchic\u00f3ria-louca\u201d ou \u201camargosa\u201d. O dente-de-le\u00e3o est\u00e1 presente em flora\u00e7\u00e3o de campos e de gramados, no per\u00edodo de ver\u00e3o e outono. Com sabor amargo, mas fresco, esse ch\u00e1 atua no f\u00edgado, est\u00f4mago e bexiga. \u201cO dente-de-le\u00e3o tem a\u00e7\u00e3o antirreum\u00e1tica, col\u00e1gena, diur\u00e9tica e laxativa e, sem d\u00favida, \u00e9 uma erva muito importante para o f\u00edgado\u201d, diz. Para quem se interessar, as folhas frescas do dente de le\u00e3o costumam ser vendidas em casas de produtos naturais como um vegetal verde. S\u00e3o ingeridas como um vegetal verde de primavera para purificar o corpo depois do inverno, esta\u00e7\u00e3o do ano em que as pessoas ficam mais sedent\u00e1rias e comem em excesso. \u201cAs partes verdes da planta t\u00eam sabor semelhante ao do repolho crespo e s\u00e3o uma excelente fonte de nutrientes, em particular de oligo-minerais. As ra\u00edzes do dente de le\u00e3o e de outro vegetal aparentado, a chic\u00f3ria, podem ser torradas e usadas como substituto do caf\u00e9\u201d, explica o m\u00e9dico<\/p>\n
Hortel\u00e3<\/h3>\n
Benef\u00edcios: alivia n\u00e1useas, febre e tosse; aumenta o poder de concentra\u00e7\u00e3o<\/p>\n
Mais conhecido popularmente conhecido como menta, o ch\u00e1 tem sabor inconfund\u00edvel e sua sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 de refresc\u00e2ncia e o seu cheiro agrada a muitos. \u00c9 uma das ervas com v\u00e1rias utilidades no ramo culin\u00e1rio. \u201cEm m\u00e9dia, existem cerca de 50 tipos de esp\u00e9cies e \u00e9 indicado para pessoas que sofrem com complica\u00e7\u00f5es nos \u00f3rg\u00e3os digest\u00f3rios\u201d, afirma o m\u00e9dico Theo Webert.<\/p>\n
Segundo ele, o hortel\u00e3 n\u00e3o possui contraindica\u00e7\u00e3o e pode ser ingerido a qualquer hora do dia. \u201cUma das propriedades presentes no hortel\u00e3 \u00e9 o tanino, que age para eliminar os gases acumulados pelo corpo no processo digestivo. Sendo assim, esses gases s\u00e3o eliminados sem que ocorra nenhuma dificuldade\u201d, explica. Se for para escolher, opte pelas esp\u00e9cies de menta com verde mais forte nas folhas. \u201cIsso indica que a esp\u00e9cie tem maiores propriedades medicinais onde podemos encontrar subst\u00e2ncias tanino, triterpenos, flavonoides, todas curativas\u201d, continua. A hortel\u00e3 \u00e9 usada principalmente para auxiliar o processo digestivo dos alimentos. \u201cLembre-se do hortel\u00e3 naqueles dias que voc\u00ea inevitavelmente se alimentou de maneira exagerada\u201d, orienta o m\u00e9dico.<\/p>\n
S\u00e1lvia<\/h3>\n
Benef\u00edcios: ajuda a tratar secre\u00e7\u00f5es, flatul\u00eancia, umidade na \u00e1rea genital e \u00e9 usada tamb\u00e9m para secar o leite ao fim da amamenta\u00e7\u00e3o. N\u00e3o deve ser usada por lactantes. Ajuda ainda no tratamento da gengivectomia, atrofia e \u00falceras das gengivas. Tamb\u00e9m chamada de \u201cs\u00e1lvia da horta\u201d, \u201cs\u00e1lvia fina\u201d ou \u201cselima\u201d, a planta pertence \u00e0 fam\u00edlia das labiadas. \u00c9 origin\u00e1ria do Sul da Europa \u00e9 cultivada em hortas. \u201cAs flores da s\u00e1lvia dos prados somente devem ser utilizados em gargarejos ou para preparar um vinagre de s\u00e1lvia, deixando um punhado de flores em macera\u00e7\u00e3o em vinagre para fric\u00e7\u00f5es que atenuem dores\u201d, afirma o m\u00e9dico. Segundo ele, a planta produz \u00f3leos essenciais e ajuda a tratar a umidade na \u00e1rea genital, secre\u00e7\u00f5es, flatul\u00eancia e \u00e9 usada para secar o leite ao fim da amamenta\u00e7\u00e3o, por isso n\u00e3o deve ser usada por lactentes. \u201cO ch\u00e1 de s\u00e1lvia ajuda na gengivectomia, atrofia e \u00falceras das gengivas\u201d, continua.<\/p>\n
Alcachofra<\/h3>\n
Benef\u00edcios: possui a\u00e7\u00e3o anticolest\u00e1tica, antiem\u00e9tica, t\u00f4nico amargo, colagoga (para contrair a ves\u00edcula), depurativa, diur\u00e9tica, hepatoprotetora, restauradora das fun\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas, hipocolesterol\u00eamica. A alcachofra \u00e9 uma planta leguminosa que chama muita aten\u00e7\u00e3o pela quantidade de benef\u00edcios para a sa\u00fade. No Brasil podemos encontrar a alcachofra fresca em estados como Paran\u00e1, Rio Grande do Sul e S\u00e3o Paulo. Com sabor amargo, picante e fria, ela atua no f\u00edgado, ves\u00edcula biliar e est\u00f4mago. \u201cA alcachofra serve para tratar e refazer os tecidos do f\u00edgado. Pode ser usada tamb\u00e9m para reduzir os sintomas da ressaca, al\u00e9m de auxiliar no processo de elimina\u00e7\u00e3o do excesso de \u00e1gua presente no organismo\u201d, afirma Theo Webert. Segundo o especialista, que atua tamb\u00e9m em qualidade de vida e bem estar, a alcachofra \u00e9 um fitoter\u00e1pico muito importante para o tratamento da depress\u00e3o do f\u00edgado e da umidade-calor no f\u00edgado ves\u00edcula biliar ou a ela associada. \u201cA alcachofra faz a energia do f\u00edgado circular, desinibindo a b\u00edlis, e transforma a umidade com sua acidez. Por ser amarga e fria, ela dissipa e drena o calor fortemente\u201d, diz.<\/p>\n
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Fonte: Dalila Margarian<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A utiliza\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s n\u00e3o apenas como bebida social, mas tamb\u00e9m como terapias e alternativas para tratamentos de disfun\u00e7\u00f5es e at\u00e9 de doen\u00e7as, n\u00e3o \u00e9 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-5412","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-promocoes","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5412\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}