![\"\"](\"https:\/\/adeliamendonca.com.br\/blog_new\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dia-26-12-unhas.jpg\")
<\/a><\/p>\nN\u00e3o \u00e9 para menos. As unhas protegem as extremidades dos dedos e nos permitem fazer um sem n\u00famero de atividades com seguran\u00e7a e sem dor. Por outro lado, s\u00e3o suscet\u00edveis a doen\u00e7as, como as onicomicoses <\/em>(micoses de unha), a onicocritose<\/em> (unha encravada) e a onicogrifose<\/em> (atrofia das unhas). \u201cColora\u00e7\u00e3o estranha, rachaduras, fissuras e irregularidades s\u00e3o alguns dos sinais que merecem cuidados\u201d, diz a dermatologista K\u00e1tia Castelo Branco.<\/p>\n Car\u00eancia de vitaminas, uma das causas<\/strong><\/p>\n A especialista explica que as unhas s\u00e3o formadas por uma prote\u00edna chamada queratina, apreciada pelos fungos. Por isso, s\u00e3o suscet\u00edveis a micoses causadas por esses microorganismos, transmitidas em praias e piscinas, ou por instrumentos contaminados.<\/p>\n \u201cOs fungos preferem lugares \u00famidos, escuros e fechados, raz\u00e3o pela qual os p\u00e9s s\u00e3o mais acometidos. A combina\u00e7\u00e3o meia-sapato-transpira\u00e7\u00e3o cria o ambiente ideal para as micoses\u201d, explica a pod\u00f3loga Maria Elaine Hagino.<\/p>\n Para orientar e qualificar os profissionais dessa \u00e1rea, a Editora Senac Nacional lan\u00e7ou o livro \u201cUnhas \u2013 t\u00e9cnicas de embelezamento e cuidados b\u00e1sicos com m\u00e3os e p\u00e9s\u201d, das jornalistas Ana L\u00facia Pr\u00f4a e Silvia Marta Vieira. A proposta da obra \u2013 que tamb\u00e9m \u00e9 voltada para o p\u00fablico leigo \u2013 \u00e9 indicar meios de unir est\u00e9tica e sa\u00fade, beleza e higiene, no trato das m\u00e3os e p\u00e9s.<\/p>\n Na lista das poss\u00edveis causas de problemas destacam-se a baixa imunidade, o estresse, a car\u00eancia de vitaminas e minerais (principalmente magn\u00e9sio, sil\u00edcio e ferro), a falta de \u00e1gua no organismo e a alimenta\u00e7\u00e3o deficiente em prote\u00ednas.<\/p>\n Sinais de alerta<\/strong><\/p>\n O aspecto das unhas tamb\u00e9m pode indicar que algo n\u00e3o vai bem com o organismo, afirma a Dra. K\u00e1tia: \u201cLinhas longitudinais pronunciadas, cristas e depress\u00f5es, comuns em idosos, podem ser sinais de l\u00edquen plano<\/em> (doen\u00e7a de origem desconhecida, que provoca manchas na pele, placas arroxeadas que co\u00e7am, e que tamb\u00e9m pode acometer as unhas), ou artrite reumatoide<\/em>. Marcas transversais sugerem traumas repetidos na matriz da unha\u201d. A especialista chama a aten\u00e7\u00e3o ainda para pequenas depress\u00f5es puntiformes, ou pittings ungueais<\/em>, que podem surgir em casos de psor\u00edase, eczemas e alopecia areata, mas tamb\u00e9m podem estar relacionados a altera\u00e7\u00f5es da gl\u00e2ndula tire\u00f3ide.<\/p>\n Quanto \u00e0 forma, pode ocorrer uma deformidade conhecida como colilon\u00edquia<\/em>, que se manifesta por uma concavidade acentuada da unha e que aparece por traumas repetidos e por anemias por defici\u00eancia de ferro. Esta altera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ter causas heredit\u00e1rias, ser ocasionada por desordens cardiol\u00f3gicas e hematol\u00f3gica, infec\u00e7\u00f5es como a avitaminose, s\u00edfilis e diabetes.<\/p>\n Nas altera\u00e7\u00f5es de cor, como na chamada leuconiquia<\/em>, as unhas ficam com colora\u00e7\u00e3o esbranqui\u00e7ada, enquanto nas melanon\u00edquias<\/em> elas escurecem. \u201cNestes casos, v\u00e1rias causas podem estar envolvidas, como altera\u00e7\u00f5es renais, pulmonares e f\u00fangica. As melanon\u00edquias podem indicar presen\u00e7a de tumores ungueais (c\u00e2ncer de unha)\u201d, diz a dermatologista.<\/p>\n E a cut\u00edcula?<\/strong><\/p>\n Segundo a dermatologista Katia Castelo esta estrutura \u00e9 muito importante, j\u00e1 que que proporciona uma selagem e impede o acesso de fragmentos e de microorganismos \u00e0 matriz. \u201cQuando esta prote\u00e7\u00e3o \u00e9 perdida pode ocorrer inflama\u00e7\u00e3o ou surgirem irrita\u00e7\u00f5es, causando dist\u00farbios morfol\u00f3gicos. A cut\u00edcula nunca deve ser retirada totalmente\u201d, diz.<\/p>\n A Dra. Katia alerta sobre a esteriliza\u00e7\u00e3o dos equipamentos: \u00e9 preciso, no m\u00ednimo, uma hora de esteriliza\u00e7\u00e3o a 170\u00b0 C. \u201cO autoclave \u00e9 mais segura e eficaz\u201d, afirma.<\/p>\n A unha posti\u00e7a \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para esconder distrofias e recuperar as unhas ro\u00eddas, fracas ou escamando. Mas n\u00e3o deve ter seu uso continuado ou repetido. \u201cO ideal \u00e9 reserva-la para uma emerg\u00eancia, pois ele pode favorecer o aparecimento de micoses e dermatites\u201d, alerta a pod\u00f3loga Maria Hagino.<\/p>\n Sapatos devem ser confort\u00e1veis <\/strong><\/p>\n Nas unhas do p\u00e9, o grande vil\u00e3o pode ser o sapato, sobretudo o de bico fino. Maria Hagino aconselha que todo cal\u00e7ado seja comprado no fim de uma dia normal de trabalho e atividades. \u201c\u00c1 tarde, os p\u00e9s sempre apresentam algum incha\u00e7o e v\u00e3o reclamar se experimentarmos um cal\u00e7ado desconfort\u00e1vel\u201d, garante.<\/p>\n Saltos com mais de 5 cent\u00edmetros fazem com que o peso do corpo se concentre todo na parte da frente dos p\u00e9s, prejudicando n\u00e3o s\u00f3 as unhas como tamb\u00e9m joelhos e coluna. \u201cH\u00e1 casos em que os dedos come\u00e7am a tomar o formato de garras, de modo a firmar melhor os p\u00e9s dentro dos sapatos. As unhas podem at\u00e9 cair\u201d, alerta a especialista.<\/p>\n Para diagnosticar e tratar todos os problemas, a parceria entre m\u00e9dicos, pod\u00f3logos e manicures \u00e9 essencial. A manicure ao notar qualquer anomalia, deve encaminhar o cliente a um dermatologista, que indicar\u00e1 o tratamento correto.<\/p>\n \u201cO corte inadequado pode provocar ou agravar as unhas encravadas, mais frequentes quando elas t\u00eam formato convexo, s\u00e3o mais arredondadas nas laterais e t\u00eam as extremidades para dentro da pele\u201d, explica o dermatologista Francisco Le Voci.<\/p>\n Segundo a pod\u00f3loga Maria Hagino o ideal \u00e9 o formato quadrado, com as extremidades arredondadas. \u201cMas tamb\u00e9m s\u00e3o aceit\u00e1veis os cortes amendoados, redondos e pontiagudos, caso combinem mais com a anatomia dos dedos. H\u00e1 casos de uma unha encravada em que \u00e9 necess\u00e1rio colocar uma \u00f3rtese (aparelho corretor do formato das unhas). Em outros, o pod\u00f3logo tem treinamento e instrumentos adequados para realizar uma espiculaectomia, retirada do cantinho da unha conhecido como espig\u00e3o\u201d, diz a pod\u00f3loga Maria Hagino.<\/p>\n Alimenta\u00e7\u00e3o, cuidado essencial<\/strong><\/p>\n Para a nutricionista Bia Rique, uma dieta rica em vegetais, frutas e prote\u00ednas, como carnes magras, peixes, aves e latic\u00ednios \u00e9 suficiente para manter as unhas fortes e saud\u00e1veis. \u201cO segredo est\u00e1 no equil\u00edbrio. A desidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m atinge a sa\u00fade da unha. Ela perde l\u00edquido cem vezes mais r\u00e1pido do que a pele. Para evitar escama\u00e7\u00f5es e rachaduras, \u00e9 importante beber muito l\u00edquido\u201d, indica a nutricionista.<\/p>\n Outra causa da rachaduras \u00e9 o uso excessivo da lixa, que pode tornar as unhas quebradi\u00e7as. Elas devem ser polidas, no m\u00e1ximo, uma vez por semana. Um bom esmalte evita a perda excessiva de umidade. Mas o uso cont\u00ednuo impede que as unhas respirem. O ideal \u00e9 dar dois dias de intervalo antes de pintar novamente.<\/p>\n Na hora do banho, \u00e9 aconselh\u00e1vel ter uma escovinha para limpar as unhas, enxaguar bem p\u00e9s e m\u00e3os e sec\u00e1-los cuidadosamente.<\/p>\n A sa\u00fade das unhas deve ser priorit\u00e1ria. Bem cuidadas, elas funcionam como um cart\u00e3o de visita e s\u00e3o mais um instrumento de sedu\u00e7\u00e3o…<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Elas s\u00e3o um curinga na composi\u00e7\u00e3o de uma bela m\u00e3o. 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K\u00e1tia Castelo Branco dermatologista; Dr. Francisco Le Voci dermatologista, coordenador do setor de unha e cabelo da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Bia Rique nutricionista e Maria Elaine Hagino pod\u00f3loga, presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Podologia.<\/h5>\n
Fonte: Revista Les Nouvelles<\/h5>\n