Conhecida principalmente por seu alto poder antioxidante e anti-inflamatório, a rutina é uma substância encontrada em diversos alimentos, principalmente em frutas cítricas. Conhecida também por bioflavonoide ou vitamina P, a rutina é facilmente absorvida através da dieta e traz diversos benefícios para o funcionamento saudável do nosso organismo. Vamos discutir as principais funções da rutina em prol do nosso corpo. O que é a rutina? A rutina é um bioflavonoide hidrossolúvel, que é um pigmento de planta presente em alguns vegetais e frutas cítricas, como a maçã, por exemplo. Outros alimentos como trigo sarraceno, frutos cítricos, figos e chás preto e …
Rutina: O Que é, para que serve e qual a função deste ativo na pele
